如何缓解青春痘

1、每天要遵守正常的作息时间。这意味着你每天最迟11点要睡觉，爱长痘的人会发现，如果某一天熬夜了，那么痘痘会在隔天或不久的将来“拜访你‘’。

2、尽量减少玩电脑玩手机的时间，电脑辐射对痘痘有一定的影响用完电脑，睡觉之前一定要洗脸。

3、压力是长痘的重要原因。如果我们在某段时间内持续的焦躁烦闷，你会发现那段时间痘痘非常多。试着去减轻压力，不要给自己很强的压迫感。

4、饮食习惯和痘痘也密切相关，长痘的人尽量不要吃辛辣油腻的事物，少吃奶油，少喝咖啡。