如何不让自己胡思乱想

1、逻晶诚湮任何事情都不能无中生有，首先我们要找到自己得问题所在，是不是有其它问题困扰着我们，从而使我们产生不稳定得情绪和思绪。比如是不是工作没做好，学习没有进步，又或者是情感上出了问题等等，总之先找到产生问题得关键所在！

3、有人说人生就像一场旅行，来来往往，我们总能得到什么，失去什么，何不来一次真正得旅行。

5、找个知心的朋友，聊聊天，看一场电影，或者痛快的喝上一次酒，释放自己心中的压力，倾诉自己的内心的世界，会让你好一些。