1、切勿晒后使用护肤品
很多人在军训晒过后回去会立刻使用护肤品，其实这是一大误区，因为夏季的阳光是非常强烈的，在军训中其实人的皮肤已经晒出轻微炎症，这时候使用护肤品无疑是不明智的，会导致炎症加重。
2、不要冷水敷脸
在晒过后虽然使用冷水敷脸会很舒服，但皮肤突然遇冷后会导致皮肤毛孔骤缩，这样会对皮肤加重损伤，军训完洗脸宜用温水。
3、最佳保养期在晒后两小时
在军训结束的两小时内是护肤的最佳时间，这时候应该用芦荟胶等来敷脸，特别是在脸晒的比较严重的时候。
4、正常保养期
军训刚结束的时间是不宜使用护肤品的，但一旦等脸部的炎症舒缓后则可以继续使用护肤品，这时候应该多给皮肤补水。
5、做好防晒工作
保养是修复军训受损皮肤的一个重要手段，另一个就是注意防晒了，因为皮肤已经损伤过了，一旦再次被晒伤，则修复会变的更加困难，一定要做好防晒工作。
6、选择粉色底妆
晒黑后的皮肤修复过程是比较慢的，这时候如果想让自己看起来更加美白的话，可以选择一些粉色的底妆，这样能稍微遮住晒黑的皮肤。
