1、到https://ffmpeg.zeranoe.com/builds/下载需要的ffmpeg版本
下载static或者shared版本都是可以的，dev是给开发者用的，在这里我们忽略它。
2、打开下载好的文件，进入bin文件夹
把里面的ffmpeg.exe解压到X:/Windows(X指的是系统盘)，然后就相当于“安装”好了。当然，如果你会的话，也可以设置环境变量，在这里就不细说这个了。
3、打开CMD
输入ffmpeg并回车
如显示下列第三张图的信息就说明ffmpeg已成功被“安装”
1、在官方文档(可以在上面文件中的doc文件夹查看)中，我们可以看到这段介绍，可以看出cfr是符合我们需求的，如果视频中多帧或者少帧了，它会自动对这些帧进行丢弃或者复制的操作，进而达成固定帧率的目标。
2、那到底怎么把VFR转成CFR？让我们先看一个例子：
假设原视频文件在C盘，名称为input.mp4
于是我们就可以再在步骤一中的CMD中打上
ffmpeg -i "C:/input.mp4" -vsync cfr -c:v libx264 -crf 20 -c:a copy -f matroska "C:/output.mkv"
按回车键运行，
然后你就会发现在C盘多了一个叫output.mkv的文件，这个就是VFR转为CFR后的视频，
对，这样就完了，是不是很高效率？连什么timecode都不用管....真够方便的
至于上面各命令的意思，应该是显而易见的，在这里就不再赘述，不过还是稍微提一下，上面的-crf 20中的数值越低，出来的画质就会越好。
1、不过还是建议再加上一些东西，如果你用的是用上面命令转出的CFR，会发现怎么视频帧率有点奇怪？明明是30帧的给我个30.11帧什么的，虽然说这样的CFR视频好像也够用了，但对于我这个强迫症来说，30.11帧是不可接受的(被B站二压过的视频全是这个样子)，于是我会加上句-x264opts force-cfr=1来解决这个问题
ffmpeg -i "C:/input.mp4" -vsync cfr -c:v libx264 -x264opts force-cfr=1 -crf 20 -c:a copy -f matroska "C:/output.mkv"
这样帧率就完美了
2、有时候一些视频会因为音频有问题而导致压制后音画不同步，经我研究过很久发现，ffmpeg中aresample滤镜能解决这个问题：
现在我们的命令变成了这样：ffmpeg -i "C:/input.mp4" -vsync cfr -c:v libx264 -x264opts force-cfr=1 -crf 20 -c:a aac -b:a 320k -af aresample=async=1000 -f matroska "C:/output.mkv"
至于-c:a aac -b:a 320k是什么意思，-af又是什么意思，网上资源应该很多，我就不说了，反正无脑用就行了。
至此，这个CFR视频已“趋于完美”。
