孩子怎么预防颈椎病的发生

1、孩子不宜松弛站立。松弛站立时脊柱不仅会出现生理弯曲改变，身体晃动还可能导致骨盆倾斜与脊柱侧弯。

2、孩子坐姿要正确。双侧臀部均匀踏实地坐定，上身略向后倾，腰背紧贴椅背，保持前凸的曲度，双腿平展轻松，全脚平稳着地，并与肩平行。坐的持续时间不要太长，一般1至2小时为宜。

3、孩子得补充营养。营养始终是包括脊椎健康在内的人体健康之永恒主题，尤其是供足骨骼发育与代谢所需求的养分势在必行，如钙、镁与维生素D、K等。