强化臀部线条怎么做

1、首先双手握住哑铃，身体站直。

2、上前走一步，身体垂直往下。

3、将腿收回来。

4、另一边腿跨出去。

5、向下蹲。

6、站起来还原。

7、身体打直，前侧膝盖不要超过脚尖，保持身体稳定，前后腿呈90度。

8、重复几组即可。