1、平时护肤的时候记得颈部也要进行保养，特别是颈部补水，千万不要忽略
2、按摩：顺着颈部方向从下往上按摩，注意不要太过用力
3、经常进行颈部的运动锻炼，保持颈部肌肉的紧实
4、选择带核酸的食物如蘑菇、蜂蜜等等，能够延缓衰老消除皱纹
5、使用vc进行颈部涂抹，能有效的减少皱纹（平时使用面膜或者玻尿酸之类的补水也很好的哦，但是不要使用化学物质严重的劣质产品）
6、平时注意抬头挺胸，不要让自己颈部肌肤皱成一条线
7、激光和手术填充（但是不建议，这种是从外部直接消除，速度快，但是对自己的肌肤有损伤需要慎重）
