1、睡眠充足。
如果第二天需要坐车出远门，晚上需要早一点休息，不能太晚睡觉，睡眠很重要，精神状态很好不容易晕车。
2、饮食要注意。
当天需要坐车出行的，饮食清淡点，尽量不要吃麻辣烫、鸡蛋、香蕉、油腻、牛奶（酸奶）等，避免晕车时呕吐十分难受。
3、生姜片。
准备坐车前，准备好生姜片敷到肚脐眼上、额头两边擦拭一下，有助于预防晕车。
4、橘子皮。
购买橘子或橙子带到车上，到尽量不要吃太多，可以用橘子皮（橙子皮）放到鼻子前闻一下，避免闻到汽车油呕吐。
5、晕车贴。
担心自己会晕车，可以提前准备好晕车贴，贴到耳朵后面、肚脐上面，可以有效缓解晕车的症状。
6、晕车药。
为了避免让晕车影响心情和身体健康，对于晕车比较厉害的人，应该吃点晕车药，提前半个小时左右吃好再出发。
