如何健康走路

1、走路时要下巴突出、抬高头，可以很好的集中注意力，这样走路也会更加健康。

2、走路的时候要两肩自然向后拉，可以使肺部吸入更多空气，这样走路也会更加健康。

3、走路时上身要稍向前倾，后腿蹬，要使用大腿带动小腿，这样走路也会更加健康。

4、走路的重心要在后脚大拇脚趾趾根附近区域，这样走路也会更加健康。

5、走路时要保证直式迈步，脚尖指向正前方，这样走路也会更加健康。

6、走路时双臂要自然下垂，甩手一定要带动手臂，掌心向下，指尖要向前，手指尽量向上翘，这样走路也会更加健康。