维生素E护肤和食用怎样使用

1、首先，用洗面奶洗去脸上的灰尘和油污，洗净面部，做好护肤工作

2、然后，把维生素e软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。

4、也可以在晚上睡觉的时候把维生素e涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

5、口服，吃维生素E不能咀嚼，因为维生素e为夔亡平诱脂溶性，经肠道吸收，吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合。不能咀嚼，应整粒吞服，用温开水送服。