1、当出现频繁的打喷嚏或者留鼻涕时，预示着感冒即将发生在自己身上，此时如果你在吹着空调或者开着风扇时，应立即把上述设备关掉。
2、穿上自己的袜子，尽量别让自己的手耔阵式肥脚感觉到凉爽，此时你应该会出汗（称为虚汗），这时别以为是热就又开空调之类设备，此刻应该拿毛巾把自己汗擦干净，尽量身体保持干爽。
3、这时候，你应该多喝温开水（记住一定要喝温的，切忌喝冷水），使身体中的热气全排出来，此时也会出很多汗，可以边喝边拿毛巾擦干净。晚上睡觉前烧壶热水，加上老姜一起烧然后筠臾毁秕拿来泡脚，这样第二天感冒就会慢慢消失了，如果连续三天还没好则尽快到医院就诊治疗。
