去年发布的健酮配餐系列视频短片
(一)~(三)受到了很多家长们的好评,很多妈妈们也发挥了自己想象力,搭配出很多很有创意的生酮配餐,为了让更多妈妈们方便学习怎么制作配餐,我们拍摄了新的生酮配餐系列短片,欢迎大家观看!也欢迎大家多多提意见，督促我们拍出更好的视频！1.生酮菠菜鱼丸汤视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNzIyMzk5NjU2.html原料：肥猪肉、鱼肉、鸡蛋清，菠菜，生酮营养粉，生酮调和油，食用油调料：盐，胡椒粉制作：1.
肥猪肉、鱼肉混合，用料理机处理成肉糜。（没有料理机的则尽量剁碎）2肉糜和鸡蛋清以及一部分食用油混合调味，，搅拌调匀（用手顺时针方向充分混合均匀，并用力揉搅，直到肉泥粘手不会掉下来）。3.菠菜焯水，切段备用。4.用锅将水烧开，然后关到微火，水不能沸腾翻滚，然后用勺子挖起肉泥做成一个个肉丸放到水中，等鱼丸浮起.后捞出。5.取部分煮鱼丸的汤，大火煮开，倒入鱼丸和处理过的菠菜，加少许盐调味即可出锅；6.最后倒入生酮调和油拌匀。小贴士：1.煮鱼丸时需要注意用微火，水一定不能沸腾翻滚，只能慢慢的将鱼丸烫熟，这样煮出来的肉丸才不会烂。2.菠菜一定要先焯水，否则里面所含的草酸会影响钙被人体吸收。3.可将部分食用油换成香油，做出来的汤更香。
2.生酮奶酪蛋饼视频：
3.生酮蔬菜沙拉视频：
