1、鲜鱿鱼须洗净，用水略焯烫后沥干。
2、甜面酱、蒜茸辣酱、香油按照1：1：1的比例调和成酱汁。
3、锅内不放油，烧热后改成中小火，倒入鱿鱼须，用铲子按压着炒出水分。
4、倒入酱汁，快速翻炒，使酱汁均匀包裹在鱿鱼须上即可。
Copyright © 2026 智德知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-27 00:53:39
1、鲜鱿鱼须洗净，用水略焯烫后沥干。
2、甜面酱、蒜茸辣酱、香油按照1：1：1的比例调和成酱汁。
3、锅内不放油，烧热后改成中小火，倒入鱿鱼须，用铲子按压着炒出水分。
4、倒入酱汁，快速翻炒，使酱汁均匀包裹在鱿鱼须上即可。