怎么做才可以在生活中预防结肠癌

各地资料显示，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，结肠癌发病率呈逐年上各趋势。因此预防工作极为重要，常吃以下几种食物，可以起到很好的预防效果。

2、黑木耳饭煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。