1、准备一副七巧板。购买或者自制都是可以的。
2、将红色三角形直角水平居于左下，放在桌面上。
3、将本色三角形直角水平居于右上，放在红色三角形的左下挨着，上下错开一半的距离，如图所示。
4、将绿色三角形斜边水平居于底部，放在本色三角形的左侧挨着，上顶点挨着本色左顶点。
5、将粉色三角形斜边水平居于顶部，放在绿色三角形的左侧挨着，下顶点挨着绿色左顶点。
6、将平行四边形短边竖直放置本色三角形的下面挨着，右端一齐。如图。
7、将黄色三角形斜边水平居于底部，放在平行四边形的下面挨着，如图。
8、将正方形放在红色三角形的右侧挨着，左下顶点约在红色斜边中点处，作为教练的脑袋。一个演示踢腿动作的跆拳道教练就呈现出来了。
