过年回家肠胃不消化怎么办

1、首先我们可以适量的考虑多吃一些蔬菜，蔬菜可以有助于我们人体的消化，帮助我们的肠胃蠕动。

3、多运动和多散步，吃完饭易七淄苷之后我能不能直接做下，这样会导致肠胃不能正常消化，我们应该到外面走一走，消消食，保证我们的肠胃在运动

5、最后我们想要做到促进消化，我们需要多吃水果，如香蕉、火龙果这类通便类型的水果