妈妈涨奶了，应该怎么办呢

1、首先妈妈要你自己很注意自己这个乳房的变化。宝宝出生后要让宝宝尽量的去允吸。宝宝的允吸是对妈妈乳腺疏通最好的一种方法。

2、如果我们发现涨，局部有硬块。可以用一些乳房按摩的手法。还可以用一些热敷等来化解。

3、其次如果涨奶厉害，宝宝有喝不完的话，就可以用手挤出来或者用吸奶器。看看妈妈 自己的喜好。就暂时不要喝太多的营养汤。千万不要等涨奶很厉害再采取措施。这样对我们自身也是不好的。