1、夏天天亮得早，好多人会去公园晨练，但夏天空气污染物早晨6点前还未完全扩散。而且太阳没出来植物没有光合作用，绿色植物附近没有新鲜氧气还有大量的二氧化碳，对健康是有危害的
2、科学研究表明，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。因此夏天要多吃点养眼如山药、胡萝卜、红枣等养眼的东西。
3、夏天天热好多人都喜欢很快的喝水，殊不知和水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，这样对心脏是很有伤害的。
4、夏天天气闷热、湿度大，会令灰尘容易附着在空气里，成为空气中尘螨等的藏身之所，被人吸入人体后会引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
5、夏天是肠道疾病的高发期，一定要少吃太凉的东西，尤其是早晨起床的时候和晚上睡觉前哦。
