治疗肩周炎、颈椎病的小偏方

1、买瓶山西陈醋，准备若干医用纱布或2个口罩。

1、纱布折叠4层（约口罩大小）放入一个干净的小盆内，倒入适量的陈醋，

1、让醋浸透纱布，取出纱布，稍拧干，将稍微拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块布够就贴2块，在用电吹风热风对着纱布吹，约15分钟左右，直到纱布干透为止。

1、每天睡前吹一次，一周为一个疗程，一般3次就可减轻疼痛，若每次吹干纱布后，在用热水袋做热敷15分钟，效果会更好

1、也可用锻炼法