怎么样让胃口变差

 时间:2024-10-13 19:44:05

1、少食多餐,循序渐进每顿少吃些,吃个半饱就好。举个例子:一顿饭要吃4个馒头,你分成四顿吃,每顿吃一个,总量是没变的,每次的量少了。坚持一段时间,就会发现,每顿想吃多也吃不下了。这种方式相对来讲要健康许多,而且对肠道健康也有很大好处。

怎么样让胃口变差

3、吃自己不喜欢吃又健康的食物我不喜欢吃红萝卜,如果哪天我妈炒了红萝卜给我吃,饭基本上吃不了几口,就不想吃了。

怎么样让胃口变差

5、由专业的人员,按摩某些穴位,或者针灸某些穴位,使胃口变差。但我不建议经常使用这个办法。

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