胃不好教你养胃七招

 时间:2024-10-12 23:58:42

1、慢性胃炎→松软饮食 慢性胃炎病人每天的餐次可多安排1~2次,每次吃的量可适当少些,食物要松软易消化,如稠粥、馒头、包子、蛋糕等。 值得注意的是,即使吃松软易嚼的食物,也要多嚼几下再咽。咀嚼活动可以刺激更多的唾液分泌,促进食物的消化

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2、急性胃炎→流质食物 急性胃炎病人初期应进食流质膳食,如牛奶、用小米或大米熬制的稠米汤、豆浆、鸡蛋羹等。病情好转后,可改为半流质食物,如稠粥、煮得较烂的挂面、肉饼汤等

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3、胃酸分泌过多→珍珠粉 有些慢性浅表性胃炎的年轻病人,胃酸分泌过多,上腹隐痛、饱胀不适,睡不好,建议晚上吃点珍珠粉。珍珠粉不但有镇静安神、控制胃酸的作用,还有较好的美容效果

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4、胃酸分泌下降→鸡汤肉汤 慢性萎缩性胃炎病人,分泌胃酸的功能下降,可多吃些浓缩的肉汤、鸡汤,以及带酸味的调味品如醋等,以刺激胃液的分泌,帮助消化

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5、胃黏膜萎缩→维生素C 维生素C有保护胃黏膜和提高胃黏膜抵抗力的作用。多吃蔬菜水果,补充维生素C,可预防胃黏膜萎缩的进展。平时吃蔬菜水果较少的人,可适当补充多种维生素片

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6、胆汁反流→低脂高蛋白食物 有胆汁反流的慢性胃炎病人,常有上腹部烧灼样疼痛不适症状,尤其在空腹或夜间明显,可多吃瘦肉、鱼、牛奶等高蛋白低脂肪食物

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7、胃溃疡→小米粥 溃疡病人若对口味不挑剔,建议多吃小米粥,其次是大米粥诋危族枧;这两种粥能更显著地提高胃黏膜屏障的完整性。烹调以蒸、煮、炖、烩为主,避免进食熏、炸、腌、拌的食物,以免加重胃肠负担,导致疾病的反复发作

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