寒性体质怎么改善

身边总有些人怕冷，女性偏多，总是觉得冻手冻脚的。有人说这是天生的体质问题。可是通过后天的调理还是会有很大的改善的。 1饮食上，不吃生冷的食物，适当的吃些热量高的食物，还有辣椒适量的吃点。 2心情愉快，多运动，要坚持住。 3中药调理很重要，什么十全大补丸，补肾的药【肾阴虚】 4泡手泡脚。这个我有很大的感触，用艾草煮水泡手脚，开始几次没有什么感觉，后来感觉会有种微微出汗的感觉，全身很热，很舒服的。我们这里的中医说是什么脉络通的表现，是好的表现。方法虽好，也不能常用，每周1-2次就好。