大部分的女生月经期间都会有痛经的情况。月经期是女性非常脆弱的时期，如果不注意调养和休息，会加重痛经的发生。月经期间有什么食物是不能吃的呢？
日常饮品
1、茶。对于平常爱喝茶的女生，月经期间就要忍一忍了。因为这期间失血量大，而茶中的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。
2、咖啡。虽然小编平常不爱喝咖啡，但也奉劝各位姐妹特殊时期不要喝咖啡以及含咖啡因的饮料。否则会使乳房胀痛，以及加重情绪不安。
3、冷饮。不少女生喜欢喝冰冷的果汁、汽水，尤其是夏天。但是冷饮大多含有磷酸盐，使体质难以吸收。而且会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
4、牛奶。很多女生会奇怪为什么牛奶也不能喝。其实经期喝牛奶会破坏镁的吸收，还是少喝为妙。
5、酒。饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经
食物
1、巧克力。一直以来很多人都错误地认为巧克力能缓解经痛，其实巧克力除了会让人容易发胖之外，还会造成情绪更加不稳定。
2、西瓜。西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。
3、柿子。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。
4、油炸食物。油炸食物不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。经期女生抵抗力弱，更容易受到损害。
5、辛辣食物。如花椒、丁香、胡椒等，这类食物会刺激血管扩张，容易引起月经提前、痛经或经量过多。
