月经期间应注意什么

1、女生来姨妈之前，提前一个星期就注意饮食起居，饮食清淡，注意劳逸结合，不要熬夜，切忌饮酒！也可以用清洗剂进行清洗。

2、大姨妈来访时，一定要注意休息，腰酸时，千万不要去按摩，不然会加速血液流畅，姨妈量增多，更要注意饮食忌酸辣冷的食物，

3、经期要注意卫生巾要常换，最好两个小时就换一次，以防细菌滋生，姨妈渐渐减少，千万不可掉以轻心，切忌不能同房以及泡澡，经期过后的一周做面膜效果最好，坚持一周吃燕麦，对减肥也有帮助！