1、1，女性一定要切记在月经来潮的时候，千万不要吃一些生冷和不易消化的食物，特别是一些刺激性的食物更不能碰，比方说辣椒，生蒜，胡椒，以及一些烈性的酒。
2、2，经常发生原发性痛经的女性患者一定要注意身体的保暖，在平常的时候还可以适当的喝一点酒，这样能够达到通经活血，使血管扩张，减少痛经的出现。
3、3，其实有很多原发性痛经的女性患者，因为便秘而导致疼痛感加重，所以在平常的时候一定要注意保持大便的通畅，尽可能的多吃一些蜂蜜，香蕉，芹菜等等。
4、4，葡萄酒对女性身体非常好，所以原发性痛经的患者在平常的时候也可以多喝一些葡萄酒，因为葡萄酒由散寒去湿，活血通经的功效，并且在痛经发生的时候，能够有效的缓解疼痛的效果。
