成体操队形散开方法

1、每个人的左右前后间隔一臂宽，后面一个人只能看到前面人的后脑勺。

2、当不满足要求时小步调整三秒钟，调整的动作幅度不能太大。

3、向左向右转走，动令一般都是落于右脚上。

4、教师要站在正面的中点，与两翼成等一三角形，站队时，不要让学生迎风或面向阳光

5、在横队中，队形的宽度于队形深度相等

6、从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生的距离别队形纵深。