如何进入轻躁狂状态

 时间：2024-10-14 16:26:49

1、适度的听一些摇滚类的歌曲，首先让自己的大脑进入活跃状态。

如何进入轻躁狂状态

3、或者也可以打打拳击，对着沙袋释放一通。

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