三文鱼藜麦粥的做法

1、藜麦最好提前浸泡一个晚上，并放到冰箱里冷藏。

3、蒸熟的三文鱼取出，用勺子压碎。这步处理时一定要仔细再仔细哦，有残余的鱼刺一定要挑出来，避免鱼刺卡到宝宝。可以用手戴着一次性手套再仔细检查一遍，看是否有残余的鱼刺。

5、锅中放适量的水，藜麦和宝宝粥米一起入锅煮。煮的时候要不停的搅拌，避免糊锅。煮20分钟的时候，放入冬瓜丝、胡萝卜丝搅拌均匀，继续煮5分钟至全部食材熟透。

7、临出锅的时候加入鸡毛菜，搅拌均匀就可以了。五颜六色营养丰富的三文鱼藜麦粥就完成喽。