1、准备材料。
2、锅里水烧开，鳕鱼蒸5分钟（根据鱼的大小，我的这块有点大，蒸了8分钟。可以放姜屡阽咆忌片或者柠檬汁，因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了）。
3、小油菜洗净，摘叶去芯，下入滚水，断生即可。
4、蘑菇用盐水浸泡5分钟，洗净切片，胡萝卜去皮切片，然后倒入沸水中切块。
5、把鳕鱼肉捣碎（或用搅拌机捣碎）。
6、蔬菜全部切碎（可打碎，注意不要打成泥）。
7、煮米粥，加入鳕鱼。
8、下入蔬菜丁，米粥在煮2分钟就可以了（记得要搅拌，不然粥会粘锅）。
9、完成！深海鳕鱼有淡淡的咸味，绵绵的口感，适合7到18个月的小宝贝，妈妈们也可以做成汤面哦！
