1、不能提重物，不要长时间站立或蹲下，避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。
2、每天保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。
3、准妈妈应保持良好的心境，准爸爸尤其要会关心体贴妻子，避免让她情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
4、穿舒适柔软的平跟鞋，以避免摔倒，减少脚步压力和身体疲惫。不要再穿高跟鞋了。
5、准妈妈不要吸烟，同时也要注意避免二手烟或在烟雾弥漫的环境中生活，以免影响胎儿的发育。
6、每次呕吐后及时漱口，以免胃酸倒流时，口腔的酸性值升高，从而腐蚀牙齿，但为避免再次引起吐，不用马上刷牙，可以等上一小时以后再刷。
