鲫鱼的功效有哪些

1、一，鲫鱼经常吃可以增强抗病能力。因为它含有优质蛋白，有利于消化，所以可以增强人体的抗病能力。

2、二，鲫鱼有益气健脾的功效。

3、三，鲫鱼肉能防治动脉硬化、高血压等疾病，有降低胆固醇的作用。

4、四，鲫鱼汤有通乳催奶的作用。

5、五，鲫鱼子有补肝明目的作用，而鲫鱼脑有健脑益智的作用。

6、六，减少预防肥胖的功效。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖的功效。

7、七，对糖尿病有很好滋补食疗的作用。鲫鱼营养全面，但含糖分比较少，脂肪少所以对糖尿病有很好的滋补作用。