吃什么可改善女性冬季体寒

1、羊肉。羊肉有温经活血的功效，冬季可适当吃些羊肉火锅和炖羊肉汤。　

2、姜茶。生姜可暖胃，促进血液循环，使身体变暖。　

3、榴莲。榴莲性温可活血散寒，是冬季最适合吃的水果。

4、坚果。坚果含有大量的脂肪，可增加热量，其含有的维生素E还可促进末梢血液循环。