养生就喝粥--排骨花生粥

 时间:2024-10-14 04:05:31

1、排骨洗净后,放入清水中浸去血水。

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2、然后斩成小块,加入适量的盐,糖,胡椒粉,姜丝腌制20分钟。

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3、大米洗净后,放入装有清水的煮锅内。

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4、加入浸泡好的花生米。

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5、倒入少许的食用油。

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6、开火,不盖盖子,开始煲粥。

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7、当锅内翻滚后,用个木制或竹制的铲子放在锅上,这样就不用担心锅内的粥会淤出来喽。

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8、当锅内的粥已经煲了30分钟,并且已经绵稠了之后,把排骨放入,继续煲10分钟。

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9、加适量盐就可以享用啦。

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