如何克服失眠

1、有一个良好的心态。笑口常开，知足常乐。对于那些苦难挫折，生活中的不如意，一定要把它看淡看小，减少心理的不平衡。在我们睡觉时，没有太多的烦心事，心情好了，睡眠也就好了。