1、多吃青椒猕猴桃等其它蔬菜水果
2、抗紫外线，避免过多的晒太阳
3、防干燥，多喝开水
4、快速入眠
5、泡温水澡
6、每天摄入抗氧化食物
7、快走和游泳
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时间：2026-04-22 06:21:31
1、多吃青椒猕猴桃等其它蔬菜水果
2、抗紫外线，避免过多的晒太阳
3、防干燥，多喝开水
4、快速入眠
5、泡温水澡
6、每天摄入抗氧化食物
7、快走和游泳