科学备孕的好处是什么呢

1、在备孕期间了解、调整自身的身心状况，争取在最佳状态怀孕，尽可能地将宝宝的出生缺陷等不良妊娠结局的风险降到最低，提高全民族的出生人口质量。

3、要有准备、有计划地妊娠，避免高龄妊娠（孩子出生时母亲的年龄达到35岁，父亲的年龄达到45岁），高龄发生胎儿染色体异常、胎儿畸形、等风险显著增高，适龄怀孕很重要。

5、女性应该了解自己的例假周期，才可以有效提高成功受孕的几率。先明确几个时期，例假期，即月经开始到结束的日期。整个例假周期去掉例假和排卵期就是安全期。