1、原料准备好，胡萝卜、佛手瓜切成丝，葱姜蒜切末。
2、放在温水里泡2-3分钟后，捞出挤干水分。
3、炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香，放入胡萝卜丝和佛手瓜丝翻炒片刻。
4、放入大豆拉丝蛋白炒匀。
5、倒入事先调好的调味汁。
6、翻炒均匀，撒入葱花即可出锅。
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时间：2026-04-21 16:12:43
1、原料准备好，胡萝卜、佛手瓜切成丝，葱姜蒜切末。
2、放在温水里泡2-3分钟后，捞出挤干水分。
3、炒锅注油烧热，放姜蒜末爆香，放入胡萝卜丝和佛手瓜丝翻炒片刻。
4、放入大豆拉丝蛋白炒匀。
5、倒入事先调好的调味汁。
6、翻炒均匀，撒入葱花即可出锅。