皮肤怎么补充胶原蛋白

1、补充胶原蛋白可以通过微整形或者饮食疗法。

3、但是胶原蛋白含量高会带来脂肪。

5、要有规律的作息时间，有助于改善。

7、大概可以持续3～6个月，不是持久性的。

9、另外最重要的是注意防晒。

11、还要注意多摄取抗氧化的食物。