1、山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用，同时对不明原因的干呕有止呕作用
2、由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对集体有很好的补养作用，对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。
3、山竹中含有一种较强的抗氧化成分，目前研究发现具有增进免疫力，对抗疾病的作用，但不可过量摄入
4、山竹短铘辔嗟具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。
5、经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。
6、山竹中所含糖分较高，所以肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜吃
7、竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
