怎样培养宝宝良好的睡眠习惯

 时间:2024-10-14 10:53:46

1、白天多陪孩子玩一些有意义的活动,消耗孩子的体力,并保持身心愉快,晚上睡眠自然就很好了。

怎样培养宝宝良好的睡眠习惯

3、让宝宝自己入睡,宝宝睡觉之前不要和他玩过于激烈过兴奋的游戏,可以讲讲故事,听听歌,让他安静的入睡。

怎样培养宝宝良好的睡眠习惯

5、不要老是抱着宝宝哄她入睡,这样做的后果就是宝宝养成习惯以后,每当想睡觉,只有在爸爸妈妈怀里才能入睡

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