儿童快速入睡小窍门

1、多让孩子运动；小孩子精力比较充沛，让孩子多做运动或帮忙做家务，释放下多余的精力。

3、讲睡前小故事；在入睡前给孩子讲一些助眠的小故事，孩子听着就睡着了。