1、多沟通交流和孩子在饭桌前面让孩子把心里面的事说出来，和家长沟通，敞开心扉，不要憋在心里，有助于减缓压力。
2、多鼓励和给予少问孩子成绩与学习方面，这样会更增加他们的压力，多给予他们方法和鼓励，有了方法，成了习惯，学习成绩自然也会好。
3、多找印佥剽鸡榜样学习孩子会因一点小小的成就就会骄傲，这时就要告诉他们人外有人，天外有天的道理。要帮他们找出自己的榜样并超越他们，但不是一昧地去比较。
4、多制定计划和孩子一起制定学习计划，要有合理的休息和娱乐时间，如果一直学习，没有休息的话，效率会下降，压力会增加。
5、多减缓压力家长可以和孩子讲讲笑话，变得幽默起来，也是一种舒缓压力的方式，或者说学习时放轻音乐，制造一个宁静的环境。
6、多劳逸结合既然制定了合理的学习计划，那么家长和孩子把时间安排表也得制定好，要固定在几点之前睡，劳逸结合。如果没休息好，会影响第二天听课的效率，造成恶性循坏的。
7、多陪伴和孩子一起学习，孩子学习时，家长也拿起书静下来阅读。孩子心里也会欣慰，压力就会减少。就制造了一个良好的氛围了。
