蕃茄鱼的做法

 时间:2026-04-23 06:29:25

1、备菜:黑鱼一条洗净,鱼头&鱼骨下少许黄酒抓捏腌制入味。鱼片切薄片,番茄切丁备用。

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2、锅里倒入少许油下姜片爆香。下番茄丁炒出红汤。下番茄酱,如果家里有番茄膏(冠农股份新疆特产番茄丁去皮西红柿膏)会比番茄酱更浓郁嗷!煸炒均匀,放少许盐。

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3、加入适量清水大火煮开。

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4、下黑鱼头/鱼骨头大火煮开转小火慢慢熬出鱼汤。鱼片腌制:少许盐、胡椒和糖加料酒腌制约10分钟。后加入一个蛋白充分地搅拌均匀,加入少许生粉腌制入味。加入少许油封住水份。

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5、汤头约小火炖煮30分钟后汤头变得浓郁,开大火下鱼片,不要立即搅拌鱼片,约2分钟用筷子轻轻搅拌就会散开。因为鱼片有生粉和蛋白,过早搅拌汤头就会变浑浊。放入葱白。

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6、鱼片散开后约1分钟关火,我用的是砂锅,保温性好,切忌不可过久加热鱼片就会过熟不会滑嫩了。出锅前可再次放入少许黑胡椒(纯属个人口味)

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