经常不吃晚餐的危害

1、NO.1:降低抵抗力不吃晚餐容易导致体内各器官营养供给不足，使其功能下降，降低身体的抵抗力。

2、NO.2:损伤肠胃不吃晚餐会使身体处于饥饿状态，胃中的胃酸浓度会大幅上升，容易引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

5、NO.5:影响工作和学习效率不吃晚餐身体得不到足够的能量和营养，会使身体和大脑功能下降，进而严重影响工作和学习效率。