自己制作蒜爆肉片

 时间:2026-04-22 07:45:11

1、食材都准备好,肉片怎么炒才滑嫩入味


这选料是第一步,选对了肉,炒出来口感才会好,炒肉片最理想的食材是里脊肉,或去掉筋膜的前腿肉,这部分的肉比较滑嫩,吃起来还很有弹性

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2、食材处理好,大量的生蒜去皮切片,猪里脊切成条备用,青红椒都切成斜片。

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3、上浆,是肉片口感好的关键步骤,蛋清和马铃薯生粉一定不能少,这两种食材可使肉质本身更加滑嫩。盐的渗透压让肉表面抓捏起黏,打进更多的水分,咱们先将鸡蛋去掉蛋黄,蛋清打散,加入比例为1:1的蛋清+马铃薯生粉调制成流线型的蛋清糊。

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4、猪肉切成薄片,加入盐调味,先放盐腌制,炒出来的肉片更入味。


肉片中加盐、清水,用手充分揉抓均匀,让肉吃透水分。

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5、倒入少许清水,让肉吃透水。

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6、分两次将调好的鸡蛋淀粉糊倒入肉片中。

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7、用手充分抓匀。

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