如何从饮食习惯上预防癌症

1、 第一，平常饭菜煮好的时候，不要马上就吃。吃太烫的东西，会更容易得食道癌。

3、 第三，不吃发霉的东西，发霉的东西会提高得肝癌的概率。这里建议一下，像花生、坚果、瓜子这些要特别留意一下。

5、 第五，肉类不要多吃，还有烧烤最好不吃。肉类推荐吃自家养的鸡鸭，棵褶佐峨还有鱼。猪肉尽量少吃，还有内脏也尽量少吃。喜欢吃肉的和经常吃肉的朋友，记住要多运动，促进胃部消化这些食物。

7、 第七，经常在家里吃饭，不要去外面吃饭。自己家里煮的东西不管怎么都比外面干净卫生。