健身最忌讳的是什么

1、健身最忌讳的是不够坚持，好些人说健身，可是只去一次两次便不去了，这就让健身成为了失败，而且也不会再退钱。所以健身一定要坚持。

3、有些人去健身，可是却和其他的异性就聊上了，这个也是健身的大忌。要知道，健身中，你是去追求健康和身材的，而不去寻找感情的，如果是寻找感情不妨在工作等时间找。

5、健身最忌讳的事，也不要节食，要知道节食对于减肥来说都不是好事，就更不用说健身了。健身是需要营养的，而营养就是来自食物，如果你没有营养摄入，健身到底有什么用。