刨腹产后脚后跟疼怎么办

1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子

2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗

3、也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。