1、鸭肉与山药可补阴消热养肺益阴，增强免疫功能。
3、鸡肉加萝卜、枸杞是心脑血管病的保健美食佳品。
5、羊肉与藕同食对便秘、高血压、糖尿病有疗效，补血甚佳。
7、香菇与菜花同食有较强的降血脂和抗癌的功效。
9、豆腐与蛤蜊同食可滋阴润燥，光亮肌肤。
11、土豆与芹菜同食，可缓解疲劳，预防便秘，降血压。
13、虾仁与豆腐可补钙，降压降脂，是肥胖者的食之佳品。
15、生菜与大蒜同食可降脂、降压、降血糖，预防坏血病。
17、苦瓜加茄子清心明目、降糖平压，保护血管壁。
19、地瓜莲子粥可养肝溢血、预防癌症，具有美容功效。
