1、一是选择合适的季节：对于年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那银装素裹的自然景色，可是老年人就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老年人来说，寒冷的天气不适合出游，夏季容易中暑，故老年人旅游的最佳时期，应该是春秋两季
2、二是选择适宜的景点我国地域广阔，山川秀丽。对老年人来说应少游山，多玩水，最好是多游古典园林。如浙江西湖，无锡的太湖，苏州的园林等，那迷人的景色可使你赏心悦目，心矿神怡。
3、三是结伴同行。老年人不服老，精神可嘉，但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，最理想的是老年人于比较年轻的人结伴同行，这样彼此之间有个照应。另外，随身携带一根拐杖，有时可助你一臂之力，确保行走安全
4、四是携带一些必备的药品。一是要携带防治慢性病的药，如患有高血压病，糖尿病，冠心病着，出游时尽管无症状表现，但带上些药，有备无患，二是要带防止晕车，晕船和止泄，消炎，通便药。
5、五是携带适当的衣服。春秋季节，天气变化快，早晚温差大，必须多带些轻便，保暖的衣服，便于增减替换，最好穿一双合脚，松软，透气的鞋，才能保证旅行顺利美好
6、六是旅游时间要适度。一般来说以一星期为宜。旅游时间过长，体力消耗较多，对身体健康不利，要适可而止
